Все о Кето Диете

Кето-диета для начинающих – что есть, а чего избегатьДалее
Всё о Кето
Кето-диета для начинающих – что есть, а чего избегать
Кетогенная или кето-диета – особый план питания, направленный на потребление минимального количества углеводов и активное употребление жиров. Кето-диета способствует быстрому и эффективному избавлению от лишнего веса. Более 50 проведенных научных исследований подтверждают благоприятное воздействие кето...
Что такое кетоз, чем он полезен и как войти в состояние кетозаДалее
Всё о Кето
Что такое кетоз, чем он полезен и как войти в состояние кетоза
В последнее время кетоз на диете становится популярной темой обсуждения, и мнения специалистов о нем расходятся – от положительных и хвалебных отзывов до резкой критики. В данном руководстве вы найдете всю необходимую информацию: что такое...
Часто задаваемые вопросы и основные правила кето-диетыДалее
Всё о Кето
Часто задаваемые вопросы и основные правила кето-диеты
У людей, которые только начинают разбираться в низкоуглеводных диетах, появляется множество вопросов, в этой статье перечислены наиболее распространенные из них, а также основные правила кето-диеты. Потеря веса Диабет и сахар в крови Продукты питания, голод...
Низкоуглеводная и кето-диета для похуденияДалее
Кето для похудения
Низкоуглеводная и кето-диета для похудения
Не можете избавиться от лишнего веса? Или хотелось бы ускорить этот процесс? Вы обратились по адресу. Мы расскажем вам о том, как низкоуглеводная и кето-диета помогают похудеть без изнурительных тренировок и чувства голода. Принципы похудения,...
Периодическое голодание для похудения – руководство для начинающихДалее
Всё о Кето,
Кето и Здоровье
Периодическое голодание для похудения – руководство для начинающих
Интервальное голодание для похудения – одна из методик в диетологии, которая предполагает выдерживание строгих временных промежутков между приемами пищи. На данный момент она часто рекомендуется врачами не только для похудения, но и улучшения общего состояния...
Сахарозаменители и подсластители на кето-диетеДалее
Всё о Кето
Сахарозаменители и подсластители на кето-диете
Можно ли использовать сахарозаменители на кето-диете и какие из подсластителей менее вредные? В нашем руководстве вы найдете полезную информацию. Подсластители, которые находятся на изображении слева, меньше влияют на вес и уровень глюкозы в крови, а...

Кето Рецепты

Аппетитные кето гренки с чесноком и пармезаномДалее
Кето хлеб
Аппетитные кето гренки с чесноком и пармезаном
без глютена/без сахара Ничто не добавляет салату или супу такого хрустящего и маслянистого очарования как гренки! В крайнем случае их можно заменить низкоуглеводными сырными чипсами или крекерами… Однако людям, придерживающимся низкоуглеводного образа жизни, так не...
Гарнир из жареной капусты: простой кето рецептДалее
Гарниры
Гарнир из жареной капусты: простой кето рецепт
без глютена/без сахара/без орехов/без молока Сладкая, такая доступная и недорогая капуста! Мы любим ее, наверное, так же сильно, как прохладный ветерок в жаркий летний день! Для приготовления кето капусты требуется минимальное количество времени, а получается...
Простой рецепт десерта Кето Тирамису с выпечкойДалее
Завтраки,
Десерты
Простой рецепт десерта Кето Тирамису с выпечкой
без глютена/без сахара Тирамису – один из самых питательных десертов. Но процесс его приготовления в домашних условиях поначалу может показаться утомительным. Особенно для тех, кто придерживается кето диеты. Так можно ли сделать качественный кето Тирамису...
Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецептДалее
Завтраки,
Десерты
Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецепт
без глютена/без сахара Как звучит осень на вкус? Ее нотки можно найти в этих потрясающих кето кексах! Они супер влажные и супер вкусные! Вы когда-нибудь читали обратную сторону упаковки чипсов Lay’s, на которой написан лозунг:...
Кето Брауни из авокадо в духовке: пошаговый рецептДалее
Десерты
Кето Брауни из авокадо в духовке: пошаговый рецепт
без глютена/без сахара/без молока Когда так хочется сладкого на кето диете – можно найти компромисс! Вовсе необязательно отказывать себе в этой слабости! Прекрасным решением в этом случае станет пирожное кето Брауни! Хотя традиционные рецепты Брауни...
Кето чашечки с арахисовым маслом: простой рецептДалее
Десерты
Кето чашечки с арахисовым маслом: простой рецепт
без глютена/без сахара Не существует лучшего десерта, чем классическая чашечка с арахисовым маслом! Сочетание арахисового масла, шоколада и сахара создает поистине неземное лакомство. Но часто покупные десерты не отличаются “полезностью” ингредиентов. Чтобы сохранить отличный вкус,...

Кето Видео

Пищевые добавки, витамины и минералы на КЕТО диете
Пищевые добавки, витамины и минералы на КЕТО диете
Ребят, всем привет! Добро пожаловать на мой канал - сегодня хочу с вами поговорить на тему пищевых добавок на КЕТО. Я очень ответственно отношусь к этой теме и долго откладывала это видео, потому что хотела...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? КАК Я ПИТАЮСЬ НА {КЕТО}
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? КАК Я ПИТАЮСЬ НА {КЕТО}
Всем привет, добро пожаловать к нам домой, с Вами опять Александра! Сегодня я хочу рассказать, что я ем в течение дня. Я следую кето уже целый год и очень довольна этим выбором в плане питания....
Читинг на Кето Диете – Все мои кето грехи!
Читинг на Кето Диете – Все мои кето грехи!
Всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня у нас будет откровенное видео на тему читинга. Читинг в переводе с английского – «игра против правил». В контексте кето читингом является следующая ситуация: например, мне захотелось...
Скрытые углеводы – какие ошибки совершаются на кето диете?
Скрытые углеводы – какие ошибки совершаются на кето диете?
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! С Вами опять Александра! Сегодня мы обсудим очень важную тему – где могут скрываться углеводы, которые мешают нашему прогрессу на кетогенной диете. Идея о видео возникла после...
Кето