Категория: "Кето для похудения"

У всех всегда возникают опасения по поводу потери мышечной массы во время периодического голодания для похудения. Я никогда не уклоняюсь от этого вопроса. Однако не важно, сколько раз я даю ответы, кто-то потом еще раз...

Итак, вы интересуетесь низкоуглеводной диетой, но не решаетесь пойти ва-банк. А может быть, вы просто желаете есть больше здоровой пищи. Или вы хотите избавиться от лишних килограммов, не меняя свою жизнь кардинально. В любом случае,...

Толстеют ли от жирных продуктов? Приводит ли употребление продуктов, богатых жирами, таких как, например, кофе со сливочным маслом (так называемый «пуленепробиваемый кофе») к лишнему весу? Вот краткий ответ: да и нет. Если вы стройны, то...

Хотите ли вы похудеть, придерживаясь вкусной, питательной диеты, которая позволит вам оставаться сытыми в течение нескольких часов после приема пищи? В другом руководстве мы поделились с вами резуьтатами исследований на тему того, почему низкоуглеводная диета...

К низкоуглеводным продуктам относятся мясо, рыба, яйца, овощи и натуральные жиры, такие как сливочное масло. На кето или низкоуглеводной диете можно есть вкусную и полезную еду столько, сколько захочешь… И продолжать худеть. Из данной статьи...

Жир – один из трёх макронутриентов, встречающихся в пище. На кето или низкоуглеводной диете жир является основным источником энергии, поэтому выбор здоровых жиров и употребление необходимого количества полезных жиров очень важно. В данном руководстве вы...

Многие люди принимают пищевые добавки, которые могут быть чрезвычайно полезными при правильно составленном плане. Однако они вряд ли дадут положительный результат, если в при этом не следите за питанием. Выбор в пользу натуральных и богатых...

Наряду с жирами и углеводами, белок является одним из трех макроэлементов («макросов»), которые содержатся в пище. Он играет важную роль в работе организма. Мы составили руководство, в котором содержится все, что вам нужно знать: стоит...

Не можете избавиться от лишнего веса? Или хотелось бы ускорить этот процесс? Вы обратились по адресу. Мы расскажем вам о том, как низкоуглеводная и кето-диета помогают похудеть без изнурительных тренировок и чувства голода. Принципы похудения,...