- 3/4 стакана воды или кокосового молока
- 2 ст. л. Дижонской горчицы
- 1 ст. л. соевого соуса с низким содержанием натрия
- 6 ст. л. пищевых дрожжей
- 1 ст. л. кокосовой муки (или другой муки по выбору)
- ½ чайной ложки чесночного порошка
- ½ чайной ложки лукового порошка
- Соль, по вкусу
Этот легкий веганский сырный соус ТАКОЙ ВКУСНЫЙ! Он также соответствует кето, не содержит глютен, орехи, сою, растительное масло, а еще низкокалорийный.
Этот соус очень легко приготовить, он превратит ваши «скучные овощи» во вкусное, удивительное угощение!
Подавайте его с брокколи, цуккини или вегетарианскими блюдами для достижения идеального вкуса.
Или используйте его для приготовления веганских “макарон” с сыром!
Ингредиенты на 6 порций сырного соуса
Пошаговый рецепт
Смешайте все ингредиенты вместе в миске.
Ингредиенты составляют около 1,5 стакана (около 1/4 стакана на порцию).
Пищевая и энергетическая ценность :
В одной порции содержится:
- Жиры – 1 г
- Углеводы – 4 г
- волокно – 2 г
- Белки – 3 г
- Натрий – 212 мг
- Калий – 5 мг
- Калории – 32
Мы не рекомендуем считать калории на кето диете.
Попробуйте также
Соус Голландез (классический голландский соус)
Разнообразьте вкус своих блюд с помощью соуса Голландез – классического голланского соуса, рецепт которого мы подготовили для вас. Он замечательно подходит к рыбе, свежим овощам, ко всем блюдам, содержащим яйца. С ним все становится не...
Низкоуглеводный соус гуакамоле
Небольшое количество домашнего соуса гуакамоле преобразит любое блюдо. Этот простой рецепт идеально подходит к овощным закускам, жареной курице или гамбургерам. Он просто необходим для вашей низкоуглеводной диеты!
