- 225 г замороженного манго, нарезанного кубиками
- 225 г замороженной клубники
- 225 мл жирного греческого йогурта
- 125 мл густых взбитых сливок
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
Узнайте, какие фрукты и ягоды можно на кето-диете.
Это настоящая радость не только для детей, но и для взрослых. Низкоуглеводное йогуртовое мороженое доставит вам истинное удовольствие! Оно прекрасно охлаждает летом, а зимой радует яркими цветами. Бонус: в порции содержится всего лишь 5 г углеводов! Мммм…!
Ингредиенты на 12 порций низкоуглеводного мороженого
Пошаговый рецепт
- Дайте манго и клубнике оттаять в течение 10 – 15 минут.
- Выложите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.
- Вы можете сразу подавать этот десерт в виде мягкого мороженого. Можете разлить полученную смесь в формы для мороженого и дать ей застыть хотя бы в течение нескольких часов. Если у вас есть мороженица, вы можете воспользоваться ею.
Пищевая и энергетическая ценность
Продукт умеренно низкоуглеводный.
В одной порции содержится:
- Чистые углеводы: 28 % (5 г)
- Клетчатка: 1 г
- Жир: 59 % (5 г)
- Белок: 13 % (2 г)
- ккал: 72
Мы не рекомендуем вести подсчет калорий на кето диете.
Попробуйте также
Низкоуглеводный клубничный кето мусс: диетический вариант
без глютена/без сахара/без молока Предлагаем Вам рецепт клубничного кето мусса, который можно приготовить всего за 7 минут из 4 ингредиентов. Этот легкий и воздушный десерт не содержит молочных продуктов и яиц. В муссе используются кокосовые...
Диетический кето чизкейк со сливочным маслом и орехами пекан
Попробуйте приготовить диетический кето чизкейк с орехами пекан по нашему рецепту. Этот десерт подходит абсолютно для всех, он содержит достаточно жиров и минимум углеводов. Сладкая запеченная корка чизкейка и нежная начинка из сливочного сыра не...
