- 200 г копченого лосося
- 2 авокадо
- 125 мл (0,5 стакана) майонеза
- соль и перец
Предлагаем вам интересный вариант низкоуглеводного ужина. Блюдо из копченого лосося, авокадо и майонеза, так как кето ужин не обязательно должен быть сложным.
Ингредиенты на 1 порцию блюда с копченым лососем
Пошаговый рецепт
- Разделите авокадо пополам, удалите из него косточку и ложкой извлеките кусочки авокадо. Положите их на тарелку.
- На тарелку также положите лосось и большую ложку майонеза.
- Сверху посыпьте блюдо свежемолотым черным перцем и морской солью.
Совет!
Это кето блюдо можно подавать с любой жирной рыбой: вареной, печеной, жареной или копченой. При его приготовлении вы можете использовать и другие овощи, можно добавить помидоры черри и листья салата. Можно попробовать шпинат или мелко нарезанную хрустящую капусту!
Пищевая и энергетическая ценность
Низкоуглеводный кето продукт.
В одной порции содержится:
- Чистые углеводы: 2 % (4 г)
- Клетчатка: 13 г
- Жир: 86 % (75 г)
- Белок: 12 % (23 г)
- ккал: 811
Мы не рекомендуем считать калории.
Попробуйте также
Куриные кето фрикадельки по-азиатски
без глютена/без сахара/без орехов/без молока Наши куриные кето фрикадельки — это идеальная низкоуглеводная закуска, которую мы рекомендуем подать на вашей следующей кето вечеринке. Они представляют собой идеальную комбинацию сладкого и пикантного вкусов.
Рис из Цветной Капусты и Креветки с Каджунскими Приправами
Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту пикантные креветки с каджунской смесью, обжаренные в жире от бекона, которые подаются на кето рисе из цветной капусты. Рис приготовлен таким образом, что напоминает крупу. Все ингредиенты для этого...
