Кето Статьи

У всех всегда возникают опасения по поводу потери мышечной массы во время периодического голодания для похудения. Я никогда не уклоняюсь от этого вопроса. Однако не важно, сколько раз я даю ответы, кто-то потом еще раз...

В 2016 году Нобелевская ассамблея в Каролинском институте присудила Нобелевскую премию по физиологии и медицине Ёсинори Осуми за его открытие механизмов аутофагии. Но что такое аутофагия? Слово происходит от греческого auto (сам) и phagos (есть)....

Итак, вы интересуетесь низкоуглеводной диетой, но не решаетесь пойти ва-банк. А может быть, вы просто желаете есть больше здоровой пищи. Или вы хотите избавиться от лишних килограммов, не меняя свою жизнь кардинально. В любом случае,...

К низкоуглеводным продуктам относятся мясо, рыба, яйца, овощи и натуральные жиры, такие как сливочное масло. На кето или низкоуглеводной диете можно есть вкусную и полезную еду столько, сколько захочешь… И продолжать худеть. Из данной статьи...

Если вы только решились перейти на кето диету или уже в течение какого-то времени придерживаетесь низкоуглеводного рациона, то вы, должно быть, задавались вопросом о роли кокосовой муки в питании. Кокосовая мука используется для приготовления многих...

«Соль земли», «Без соли и хлеб не естся», «Пуд соли вместе съесть», «Щепотка соли делает сахар слаще» – все эти и многие другие пословицы и поговорки, издавна вошедшие в нашу жизнь, говорят о том, какое...

В 2016 году Нобелевская ассамблея в Каролинском институте присудила Нобелевскую премию по физиологии и медицине Ёсинори Осуми за его открытие механизмов аутофагии. Но что такое аутофагия? Слово происходит от греческого auto (сам) и phagos (есть)....

Итак, вы интересуетесь низкоуглеводной диетой, но не решаетесь пойти ва-банк. А может быть, вы просто желаете есть больше здоровой пищи. Или вы хотите избавиться от лишних килограммов, не меняя свою жизнь кардинально. В любом случае,...

Кето и беременность. Когда Каролина Картье узнала, что беременна близнецами в марте прошлого года, у нее не было сомнений относительно того, продолжать ли ей придерживаться кетогенной диеты.  Эта женщина в возрасте 31 года из Сиэтла...

Аутофагия – процесс клеточного очищения, который запускается в ответ на некоторые виды метаболического стресса, включая отсутствие питательных веществ, уменьшение влияния факторов роста и гипоксию. Даже при недостаточном кровоснабжении каждая клетка может разрушать субклеточные части и...

«Соль земли», «Без соли и хлеб не естся», «Пуд соли вместе съесть», «Щепотка соли делает сахар слаще» – все эти и многие другие пословицы и поговорки, издавна вошедшие в нашу жизнь, говорят о том, какое...

Жир – один из трёх макронутриентов, встречающихся в пище. На кето или низкоуглеводной диете жир является основным источником энергии, поэтому выбор здоровых жиров и употребление необходимого количества полезных жиров очень важно. В данном руководстве вы...

У всех всегда возникают опасения по поводу потери мышечной массы во время периодического голодания для похудения. Я никогда не уклоняюсь от этого вопроса. Однако не важно, сколько раз я даю ответы, кто-то потом еще раз...

Итак, вы интересуетесь низкоуглеводной диетой, но не решаетесь пойти ва-банк. А может быть, вы просто желаете есть больше здоровой пищи. Или вы хотите избавиться от лишних килограммов, не меняя свою жизнь кардинально. В любом случае,...

Толстеют ли от жирных продуктов? Приводит ли употребление продуктов, богатых жирами, таких как, например, кофе со сливочным маслом (так называемый «пуленепробиваемый кофе») к лишнему весу? Вот краткий ответ: да и нет. Если вы стройны, то...

Хотите ли вы похудеть, придерживаясь вкусной, питательной диеты, которая позволит вам оставаться сытыми в течение нескольких часов после приема пищи? В другом руководстве мы поделились с вами резуьтатами исследований на тему того, почему низкоуглеводная диета...

К низкоуглеводным продуктам относятся мясо, рыба, яйца, овощи и натуральные жиры, такие как сливочное масло. На кето или низкоуглеводной диете можно есть вкусную и полезную еду столько, сколько захочешь… И продолжать худеть. Из данной статьи...

Жир – один из трёх макронутриентов, встречающихся в пище. На кето или низкоуглеводной диете жир является основным источником энергии, поэтому выбор здоровых жиров и употребление необходимого количества полезных жиров очень важно. В данном руководстве вы...

Хлорофилл присутствует в большинстве зеленых овощей, а некоторые люди принимают его как питательную добавку. Польза хлорофилла для организма человека заключается в улучшении состояния здоровья, повышении энергии и борьбе с определенными заболеваниями. Зачем и как правильно...

Мой путь к чистой коже был трудным. Я страдаю от акне со времен подросткового возраста – не говоря уже о моем среднем возрасте. Это была настоящая проблема для меня – я пробовал практически все сыворотки...

Основной задачей кето-диеты является введение организма в состояние кетоза, когда понижается уровень глюкозы в крови, а источником энергии становятся кетоновые тела. Состояние кетоза продемонстрировало свою эффективность в борьбе с акне (угревой сыпью) и другими кожными...

Для быстрого и эффективного избавления от угрей или акне нужно понимать, что сама сыпь – это лишь сигнал, указывающий на то, что в работе организма произошел сбой. Устранение самой сыпи не решает проблему. Необходимо выяснить...

Акне и угревая сыпь – одна из наиболее распространенных медицинских и косметологических проблем в современном мире. Чаще всего угревая сыпь встречается в подростковом возрасте, но может появляться практически на любом этапе жизни. В этой статье...