Приветствую Вас и добро пожаловать на keto.ru!

Меня зовут Александра, я сторонник здорового образа жизни, большой почитатель моды и дипломированный дизайнер одежды. Я живу в одном из самых красивых городов Европы, Праге, вместе с моим мужем, сыном и двумя любимыми сумасшедшими хаски. Я считаю, что каждый человек должен внимательно следить за своим здоровьем как в физическом, так и в духовном плане – даже во время путешествий или в поиске приключений! Весь смысл заключается в поиске и сохранении баланса.

Keto.ru – это мой корабль в океане интернета, которого мне сильно недоставало, когда я обратилась к здоровому-кето образу жизни. Этот сайт предоставляет массу полезной информации любому человеку, заинтересованному в том, как осуществить переход на кето-диету в своей жизни. Что такое кето? Что можно есть? Чего лучше избегать? Что стоит покупать? Множество ответов на интересующие Вас вопросы, интересные рецепты и видео с моим личным опытом – все это вы можете найти на keto.ru. Я надеюсь, что Вы вдохновитесь мыслью изменить вашу жизнь и воспользуетесь всеми преимуществами кето-диет не зависимо, связаны это лишь с цифрой на весах или со здоровьем в целом.

МОЯ ИСТОРИЯ

Я начала работать над сайтом keto.ru в 2019 году  после того как я случайно решила определенную проблему со здоровьем, которую я не могла решить на протяжении целых 14 лет. Когда я заболела инфекционным  мононуклеозом я стала решать проблему укрепления своего иммунитета. Если честно, я была в ярости – потому что НИКТО никогда не говорил мне о том, что все эти проблемы можно решить просто изменив свою диету. Я решила направить все свои силы на распространение этой информации и, возможно, на помощь таким же людям как я, чтобы они могли поправить свое здоровье и вес, не дожидаясь истечения десятилетий!

В последние 20 лет параллельно с развитием карьеры в области моды у меня есть  довольно странным хобби, связанное с правильным питанием. Я пытаюсь узнать из самых разных средств информации, каковы лучшие источники энергии, чем же лучше питаться, чтобы сохранить свое тело здоровым и красивым.

На этом сайте я с радостью могу поделиться той информацией, которую я собирала на протяжении всего моего увлечения данной темой. Могу заверить, что вся информация тщательно отобрана из достоверных медицинских источников. Я надеюсь на то, что она кому-нибудь поможет.

С тех пор мой «аппетит» к такой ценной информации только увеличивается, и я решила расширить свои знания. Для этого я включилась в программу доктора Берга для того, чтобы стать сертифицированным кето-тренером, желая добиться более глубокого понимания вопроса.

Сегодня мне нравится заинтересовывать моих близких с целью изменения их пищевых пристрастий и, честно сказать, у меня это получается! Даже самый большой «кето-скептик» (по совместительству мой муж) дал шанс кето-диете и скинул 10 кг! Я здесь для того, чтобы показать вам, что здоровое питание – это не наказание и не пытка, а ограничения в еде – это не ограничения в образе жизни!

С чего начать?

Если Вы новый посетитель keto.ru вот некоторые рекомендации, с чего следует начать:

Начните с основ, узнайте, что такое правильное здоровое кето 
Просмотрите раздел рецептов , это страница где вы найдете новые идеи для кето-блюд и даже десертов!
Узнайте, как просто и быстро испечь вкусности без глютена и без сахара, с которыми справится даже мой трехлетний сын!

Что дальше? Присоединяйся к сообществу!

Спасибо за то время, которое вы потратили на прочтение моей истории. Я по-настоящему счастлива, что вы находитесь здесь… и я бы хотела узнать и ВАШУ историю!

• Заходите на мой Instagram.
• Подписывайтесь на мой YouTube канал и следите за последними видео и рецептами.
• Получайте бесплатные рецепты и новые статьи прямо на почту просто подписавшись на еженедельную рассылку.

На десерт ?

• Образование: Я получила степень бакалавра по специальности Дизайнер Моды в Технологическом Институте Моды в Нью-Йорке (FIT). 

• Я родилась в Москве, России, с 8 лет я жила в Израиле, после чего в 22 года переехала в США. Я люблю путешествовать и открывать для себя, каким большим и красочным является наш мир.

• Любимые цвета: Черный, белый и серый (А что…? эти цвета актуальны в моде…)

• Любимые продукты: лосось, авокадо и кедровые орехи

• Любимый десерт: Кето-брауни 🙂 Просто не могу от них оторваться!